Spiral Stabilization

Spiral Stabilization

Spiral Stabilization (SPS) on tsekkiläisen tuki-ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin Richard Smisekin kehittämä kehonhallinta- ja terapiamenetelmä. Päätavoitteena on koko kehon hallittu, optimaalinen liikesuoritus spiraalimaisten lihasketjujen aktivoimisen avulla niin jokapäiväisessä kävelemisessä ja liikkumisessa kuin erilaisissa urheilusuorituksissa. Menetelmä on osoittautunut tehokkaaksi erilaisten selkäkipujen ja sairauksien ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa sekä selän toiminnallisuuden parantamisessa.

SPS-harjoittelu on kansainvälisesti arvostettu ja suosittu terapiamuoto eri puolilla maailmaa. SPS-harjoittelu sopii myös urheilijoiden tukiharjoitteluksi. SPS-harjoittelun avulla vahvistetaan syvien vatsalihasten toimintaa ja pyritään rentouttamaan selän pitkittäisten ojentajalihasten ylijännittyneisyyttä. Näin vähennetään painetta välilevyissä, parannetaan niiden aineenvaihduntaa sekä tuodaan tilaa selkänikamien väliin.

Yhteystiedot

Kidekuja 2, 88610 Vuokatti
040 504 5294
markku.vikstrom(at)vuokatti.net

Yhteistyössä

Vuokatin Fysioterapia

Top